Quantcast
Channel: Hanne og Karis lavkarbohverdag » laks
Viewing all articles
Browse latest Browse all 10

Laksegryte med spinat

$
0
0

Laksegryte med spinat

 

I går var vi på teater. Det norske teateret viser i disse dager musikalen Shock-Headed Peter, som er satt sammen av tekster i en tysk barnebok som er over 100 år gammel. Det er tekster som minner mye om vår egen Margrethe Munthe, med unntak at ulydige barn lider en enda værre skjebne i de tyske reglene enn i de norske. Utrolig grotesk og veldig morsomt. Er du i Oslo bør du absolutt skaffe deg billetter! Men..NB!.. Dette er ingen barneforestilling, selv om det handler om barn.

Dagens oppskrift er kjapp å få til når man skal ut på noe på kvelden. Godt var det også.

Du trenger:

1/2 gul løk

1/2 rød paprika

1/2 squash

smør og olje til steking

1 pk babyspinat

1 dl creme fraiche

2 – 3 biter laks

1/2 ts dillfrø

salt og pepper

dill til pynt

 

Slik gjør du det:

1. Rens og skjær løken i båter. Skjær paprika og squash i passe store biter. Fres grønnsakene i en gryte i en blanding av smør og olje.

2. Ha i spinat og la det surre i gryta til spinaten «faller sammen». Ha i creme fraiche og varm opp til kokepunktet.

3. Skjær opp laksen i biter og legg dem i gryta. La det småkoke i 5 – 6 minutter.

4. Tilsett dillfrø og smak til med salt og pepper.

Server mer litt fersk dill.


Viewing all articles
Browse latest Browse all 10